作为一名拥有20多年经验的离婚律师，詹姆斯·J·塞克斯顿已经看到了自己的公平配偶。在他的书《如果你在我的办公室，已经太晚了》中，塞克斯顿根据自己对婚姻破裂的亲身经历，提供了避免需要他服务的建议。在接受《Vice》采访时，塞克斯顿解释说，婚姻失败的真正原因不是因为大的戏剧性冲突，而是因为夫妻多年来不断做出使他们彼此疏远的小选择。
塞克斯顿把婚姻的缓慢衰退与破产过程作比较。就像破产不是一夜之间发生的，关系也不会因为一次大冲突而结束。相反，是一个个看似不重要的小选择的积累最终导致了关系的瓦解。例如，脸上的烦恼，忽略了需要你的伴侣，或者没有给他们你的全部注意力，都会导致爱情和联系的逐渐侵蚀。
但是，塞克斯顿并不只是指出了关系中的问题，他还提供了一个解决方案。在他看来，保持爱情的关键是每天做出小小的行动来表现你对伴侣的爱与感情。这
这意味着在争吵时不要沉默，不要抱怨小事情，在紧张的时刻伸出手。通过坚持不懈地表达爱与感情，夫妻可以避免关系的缓慢衰退，保持爱情的生机。
塞克斯顿的建议特别有力，因为它违背了爱是一种感觉或情感的普遍看法。在他看来，爱是一个动词——它是您每天积极做的事情。这意味着，即使在您感觉不太爱或浪漫的日子里，您仍然可以通过小的行动和姿态向伴侣表示爱意。
但为什么一定要在关系中始终展示爱与感情呢？原因之一是它有助于在伴侣之间建立并保持强烈的情感联系。当夫妻一直展示爱与感情时，他们能够形成能够抵御生活风暴的深厚纽带。这种情感联系对于保持关系健康强壮至关重要。
另一个一直展示爱与感情的原因是它有助于防止在关系中产生怨恨。当一方伴侣感觉自己没有得到爱与感情时，他们可能会对伴侣产生怨恨。这种怨恨可能会导致关系破裂，因为伴侣可能会感觉自己不被伴侣重视或欣赏。通过始终展示爱与感情，夫妻可以避免怨恨的积累，保持关系坚固。
除了建立情感联系和防止怨恨之外，始终展示爱与感情还可以改善关系中的沟通。当夫妻能够表达彼此之间的爱与感情时，他们能够创造一个安全和支持的环境，在那里他们可以公开和真诚地沟通。这种公开和诚实的沟通对于解决关系中的冲突和问题至关重要，并且可以帮助夫妻度过挑战并保持健康强壮的关系。