你可以赚钱，但你无法赚得时间。列一个主任务清单来让你的时间得到更合理的利用。
时间和金钱一样需要管理。你应该计划出日常，每周和每月的活动，以便你用最有效的方法来花费你的时间。例如像Trello，Asana，Wunderlist这样的工具有助于你写一个计划清单。
主任务清单包含你需要完成目标所需做的所有事情。当你完成后，将这些内容分为两类：计划行动和下一步行动。
计划行动是首要任务，需要较小的行动步骤，而且可能需要几天或几个月才能完成，如整理你的厨房或规划一个非现场研讨会。
下一个动作是一个可以让你前进的单一的步骤。
主任务清单的一个要点是让你免于将大量的任务同时浮现在脑海里。
你需要毅力来控制自己的注意力。了解自己的弱点并找到一个平衡。
注意力是一种宝贵的资源，你需要毅力来指导和控制它。
每天，你可以将注意力集中在少数事情上，因为注意力不是无穷的。
专注于工作，必须平衡生活中你对其他事物的注意力。你的日常活动应该为你的注意力持续提供辅助。有些人在散步后更加专注 ，而其他人在工作后更好地集中精力。
饮食和睡眠习惯应该和你的注意力模式一样，以同样的方式听音乐或独处或进行社交生活。
关键是要找到可以支持你的注意力并且让注意力持续的活动！